Невообичаени рецепти

Мечурка, цреши домати и каперси

Мечурка, цреши домати и каперси


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Мечурка, цреши домати и каперси

Со хит лук и лимон

Со хит лук и лимон

Служи 2

Готви во 15 минути

Ниво на тешкотија Лесно

Исхрана по порција
  • Калории 199 10%

  • Маснотии 9,2g 13%

  • Заситени 1,8гр 9%

  • Шеќери 5.1g 6%

  • Сол 1,4гр 23%

  • Протеини 23,6g 47%

  • Јагленохидрати 5,9g 2%

  • Влакна 1,8 g -

Од референтен внес на возрасен

Состојки

  • 2 стекови со мечувани, од одржливи извори
  • маслиново масло
  • 2 чешниња лук
  • 20 зрели цреши домати
  • 1 лимон
  • 45 гр каперси
  • неколку sprigs на свеж магдонос со рамен лист

Рецепт од

Списание ејми

Од Енди Харис

Метод

  1. Зачинете го мечот и изрендајте го со масло, па испржете го или пржете го на 5 минути на висока топлина од секоја страна, или додека не се готви. Трансфер на плочи.
  2. Излупете го и ситно исечете го лукот, а потоа отсечете го лимонот.
  3. Загрејте 1 лажица масло во тава над висока топлина, додадете ги лукот и доматите и сосот 5 минути, или додека не се златно златни.
  4. Додадете ги лимонот и капарите и варете 2 минути.
  5. Ситно исецка и додадете ги лисјата од магдонос, зачинете со црн пипер, промешајте, а потоа прелијте ја рибата и сервирајте.


Погледнете го видеото: Home Cusine - Лаврак със сос Холандез и зеленчуци (Октомври 2022).