Најдобри рецепти

Мексикански освежен грав

Мексикански освежен грав


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Служи 4

Готви во 30 минути

Ниво на тешкотија Лесно

Исхрана по порција
  • Калории 297 15%

  • Маснотии 8,5гр 12%

  • Заситени 2,1гр 11%

  • Шеќери 4,5гр 5%

  • Сол 0,2g 3%

  • Протеини 21,1g 42%

  • Јаглехидрати 30,2g 12%

  • Влакна 12.4g -

Од референтен внес на возрасен

Состојки

  • 2 чешниња лук
  • 1 свеж црвен чили
  • 1 куп свеж коријандер
  • 1 мала тегла печени пиперки
  • маслиново масло
  • Конзерви од грав 3 х 400 гр, како што се канелини, бубрези
  • 4 големи јајца со голем дострел
  • 1 вар

Рецепт од

Списание Magејми

Од Георгина Хајден

Метод

  1. Излупете го и ситно исечете го лукот, изматете го и ситно исечете ги чилиците и одберете ги листовите од коријандер и ситно исечете ги стебленцата. Исцедете и ситно исецкајте ги пиперките.
  2. Во голема тава загрејте, загрејте поздравниот масло и испржете ги стебленцата од лук, чили и коријандер 1 до 2 минути, или додека не златни.
  3. Исцедете го гравот, па додајте заедно со пиперките, па зачинете по вкус. Пржете 15 до 20 минути на тивок оган, мешајќи повремено, сè додека не се крцкави.
  4. Лов на јајцата. Ситно исецкајте ги резервираните лисја од коријандер и исечете го вар во клинови.
  5. Послужете една лажица грав прелиена со излупено јајце, сецкани лисја од коријандер и клин од вар за стискање.


Погледнете го видеото: MiyaGi u0026 Эндшпиль feat 9 Грамм - Рапапам video clips 2017 (Декември 2022).