Нови рецепти

Варени јајца и аспарагус војници

Варени јајца и аспарагус војници


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Варени јајца и војници од аспарагус

Со крцкава панцета и тост на скара

Со крцкава панцета и тост на скара

Служи 4

Готва за 20 минути

ТешкотијаНе премногу слабо

Исхрана по порција
  • Калории 240 12%

  • Маснотии 10,6g 15%

  • Заситени 2,9гр 15%

  • Шеќери 3,1 гр 3%

  • Сол 1г 17%

  • Протеин 15,7g 31%

  • Јаглехидрати 22,8g 9%

  • Влакна 3,6 g -

Од референтниот внес на возрасно лице

Состојки

  • 1 голем куп аспарагус, (16 копја)
  • 8 парчиња панцета од повисока благосостојба
  • 4 големи јајца со голем дострел
  • 4 парчиња интегрален леб, (по 50гр)

Метод

  1. Ставете ја тавата со мека над висока топлина за да се загрее.
  2. Откачете ги дрвените краеви од аспарагусот и отфрлете ги.
  3. Наполнете средно тенџере за три четвртини од патот нагоре со вода, додадете малку ѓубре морска сол, а потоа ставете го на силен оган и ставете го да зоврие.
  4. На табла за сечкање, исечете ја пантата на половина низ средина, така што ќе завршите со 16 парчиња, а потоа нежно испружете го секој.
  5. Секое копје од аспарагус завиткајте го во парче панцета, а потоа ставете го на жешката решетка и гответе 5 минути, или додека аспарагусот е нежен и панктата е јасна, повремено вртејќи се.
  6. Едновремено, ставете ги јајцата на лажица, а потоа внимателно натопете го и надвор од зовриената вода неколку пати - натопувањето ќе го намали температурниот шок и ќе ги спречи да пукаат - потоа нежно спуштете го во тавата.
  7. Гответе ги јајцата 5½ минути така што ќе бидат течни за забивање - поставете тајмер.
  8. Внимателно отстранете ги јајцата од водата и ставете ги во чаши со јајца поставени на чинија, а потоа поделете го аспарагусот.
  9. Во меѓувреме, брзо печете го лебот на гридот 30 секунди од секоја страна. Тргнете од садот, исечете војници на чиста табла и поделете ги меѓу вашите чинии.
  10. Лесно допрете и извадете го горниот дел од секое јајце, зачинете со црн пипер, па ставете го.


Погледнете го видеото: - Свинско со сусам на кинески начин (Октомври 2022).