Најнови рецепти

Луда едноставна пита со риби

Луда едноставна пита со риби


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Луда едноставна пита со риби

Со сирење Чедар и бебе спанаќ

Со сирење Чедар и бебе спанаќ

Служи 4

Готви In28 минути

Ниво на тешкотија

Исхрана по порција
  • Калории 431 22%

  • Маснотии 20,9g 30%

  • Заситени 9,3g 47%

  • Шеќери 3,4 гр 4%

  • Сол 3,2г 53%

  • Протеини 34,5гр 69%

  • Јагленохидрати 27.9g 11%

  • Влакна 3.5g -

Од референтен внес на возрасен

Состојки

  • 400 g бездушен пушеле стадо, кожата надвор, од одржливи извори
  • 2 гроздови на пролетен кромид
  • 250 гр бебе спанаќ
  • 150 гр Чеда сирење
  • 4 листови фило-тесто

рецепт адаптиран од

5 состојки - Брза и лесна храна

Од Jamејми Оливер

Метод

  1. Загрејте ја рерната на 200ºC / 400ºF / гас 6.
  2. Во сад, покријте ја рибата со врела вода со котел. Стави настрана да се впие.
  3. Во меѓувреме, исецкајте и грубо исецкајте го пролетниот кромид, ставајќи ги во садот за пржење на 30-смрпли што не се лепи на висока оган со 1 лажица маслиново масло.
  4. Промешајте и пржете 2 минути, а потоа ставете го спанаќот одозгора, оставете го да се валка и да ја исклучи топлината.
  5. Лажица 100мл вода што впива преку спанаќот, а потоа исцедете ја рибата, расипете ги парчињата и седнете ги рамномерно околу тавата.
  6. Ситно решетки над поголемиот дел од сирењето и добро зачинете со црн пипер.
  7. Брзо слој го фило одозгора, закопувајќи го околу рибата и нагоре од страните на тавата, кинејќи го последниот лист одозгора со вкусен начин.
  8. Решетки измешајте го последниот дел сирење, изрендајте со ½ лажица маслиново масло и печете 15 до 17 минути или до златно и свежо. Лесно како пита!


Погледнете го видеото: MARVEL CONTEST OF CHAMPIONS NO TIME FOR LOSERS (Октомври 2022).