Најнови рецепти

Печени плескавици од црн грав

Печени плескавици од црн грав


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Печени хамбургери од црн грав

Зинги салса, јогурт, исечено манго и авокадо

Зинги салса, јогурт, исечено манго и авокадо

Служи 4

Готви во 40 минути

ТешкотијаНе премногу слабо

Исхрана по порција
  • Калории 499 25%

  • Маснотии 18,7гр 27%

  • Засите 5.3g 27%

  • Шеќери 14,1g 16%

  • Сол 1,6гр 27%

  • Протеин 19g 38%

  • Јаглехидрати 64гр 25%

  • Влакна 12,5 g -

Од референтниот внес на возрасно лице

Состојки

  • 1½ црвен кромид
  • 200 гр мешани печурки
  • 100 гр 'ржан леб
  • мелен коријандер
  • 1 x 400 g калај црн грав
  • маслиново масло
  • 40 гр зрело сирење Чедар
  • 4 меки ролни
  • 100 гр зрели цреши домати
  • 1 вар
  • чипоте сос Табаско
  • 1 зрело манго
  • 1 зрело авокадо
  • 4 лажици природен јогурт
  • 4 гранчиња свеж коријандер

Рецепт од

Вег

Од ieејми Оливер

Метод

  1. Загрејте ја рерната на 200ºC / 400ºF / гас 6. Излупете 1 кромид, ставете го во процесор за храна со печурки, 'ржан леб и 1 лажичка мелен коријандер и размахвајте додека не биде фино. Исцедете го и пулсот во црниот грав, зачинете лесно со морска сол и црн пипер, а потоа поделете ги на 4 и обликувајте ги на парчиња, дебели околу 2,5 см. Премачкајте го целиот со масло и прашина со мелен коријандер, потоа ставете го во подмачкан плех за печење и печете го 25 минути, или додека не стане темно и крцкаво, прелијте со Чеда и загревајте ги ролните последните неколку минути.
  2. Во меѓувреме, излупете и многу фино исецкајте го преостанатиот кромид со доматите и ставете во сад. Исцедете го сокот од вар, додадете неколку шејкови од Табаско и зачинете по вкус. Уништете, излупете и ситно исечете го манго и авокадо.
  3. Преполовете ги топлите ролни и поделете го јогуртот помеѓу основите, проследено со половина салса, лисјата од манго, авокадо и коријандер. Одозгора ставете ги плескавиците, преостанатата салса и дополнителниот Табаско, пукајте ги капаците и лесно притиснете надолу.
  4. Секогаш убаво со печени чипови печени во рерна.

Совети

ЛЕСНИ ТВОПИ: Поддржете ги нашите британски сирења - заменете го Барон Бигод во овој рецепт наместо зрелото сирење Чедар. Ова поубаво англиско сирење во стилот на Brie не само што се пече исто како Камемберт, туку е и неверојатно кукла со паста, салати и хамбургери.



Погледнете го видеото: - Плескавици од морков, кумин и бел грав (Октомври 2022).