Нови рецепти

Смути од манго

Смути од манго


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Само ви кажувам дека е вкусно!

  • овошје од манго
  • 200 мл вода

Порции: 2

Време на подготовка: помалку од 15 минути

РЕЦЕПТ ПОДГОТОВКА Смути од манго:

Излупете манго.

Исечете го на мали парчиња и ставете го во теглата со блендер.

Наполнете со вода.

Вклучете го апаратот 3-4 минути

Послужете како што е или со мраз.


Состојки по лице

За да се постигне ефектот на изгрејсонце, важно е да го подготвите ова смути во две фази. Првиот е едноставен ги матиме црвените плодови со млекото, резервирајте капина за украсување и истурете ја во чаша.

Од друга страна, исечете го мангото на тако и изматете го со сок од портокал (ако е природно подобро) и, по желба, малку кршен мраз. Ние послужуваме многу внимателно на смудито со црвено овошје, така што тие не се мешаат, тогаш различните густини ќе ги држат одвоени.

Време на обработка 15 минути
Тешкотија | Посредувајте


Совети за најдобро смути

Кога за првпат сфативте како да направите пијалак со овошје, клучот за засладување е да користите дополнително зрело овошје. Можеби не се толку убави, но тие концентрирани природни шеќери даваат сладост што не може да се спореди.

Вие сте добредојдени да користите свежо или замрзнато овошје во ова домашно смути. Ако користите замрзнато овошје, можеби нема да треба да користите онолку мраз колку што бара рецептот.

За да го направите овој протеин уште посилен, додадете лажица или две ванилин протеин во прав. Ми се допаѓа овој бренд бидејќи е лесна верзија и има иста количина протеини, но помалку калории.


4. Смути од манго и јагода, популарна мешавина

Смути од манго и јагоди

Овој рецепт вклучува јагоди и ќе ги израдува сите. Од најмалите деца (на кои им е тешко да јадат овошје) до постарите, кои поради проблеми поврзани со возраста, претпочитаат да јадат овошје на повеќе течен начин. Манго + јагоди = победнички рецепт.

Состојки

  • 300 гр сецкано манго
  • 6-8 замрзнати јагоди
  • 1 датотека
  • & frac12 чаша вода
  • 1 лажица мед (по избор)
  • 2 лисја од нане од јагоди (како украс)

Подготовки

  1. Ставете го сецканото манго и замрзнатите јагоди во вашиот стаклен блендер.
  2. Исцедете го сокот од вар и додајте го во смесата заедно со половина чаша вода.
  3. Ставете една лажица мед ако мислите дека ќе биде многу остра за вашиот вкус.
  4. Победете с everything до максимална моќност и почекајте текстурата да има средна точка помеѓу течноста и густата.
  5. Послужете неколку чаши и подгответе се за да ги подготвите редицата луѓе што ќе бидат во вашата кујна за да го добијат ова прекрасно смути.
  6. Пред да го понудите, ставете свежи листови од нане на врвот за да му дадете многу посебен и професионален допир.

Комбинацијата на манго и јагоди не е само убава во однос на бојата (добивајќи многу светла портокалова нијанса), туку и придонес на витамини и хранливи материи толку лесно за јадење што не сфаќате колку може да биде добро за вашиот организам.


Добредојдовте!

Јас и моето мислење за себе, вистински предизвик што би можел да го кажам, но иако ми помага да го дознаам мислењето на саканите, со пофалби, но особено критики, ќе кажам со едноставни зборови, дека сум во склад со овој блог, креативни, разиграни и желни постојано да откриваат нови работи, но особено да пишуваат за храната и да откриваат здрави алтернативи. Прочитај повеќе

ЗА МЕНЕ:


  • 1½ чаши (360 мл) јогурт од ванила соја или ванилин јогурт со малку маснотии
  • ½ чаша (120 мл) вода
  • 2 средни портокали (250 гр) излупени и исечени на половина
  • 2 чаши (300 гр) замрзнати парчиња манго
  • 1 чаша (130 гр) коцки мраз
  1. Истурете ги сите состојки во стаклото Витамикс по наведениот редослед и цврсто затворете го капакот.
  2. Вклучете го блендерот со најмала брзина и потоа зголемете го до максимум.
  3. Мешајте 45 секунди или до саканата конзистентност, користејќи ја лентата за притисок за да ги насочите состојките кон сечилата.

Рецепт за смуди од манго за детоксикација

Ова Смути за детоксикација од манго направено со кокосова вода, сок од вар, манго, и Кајен, освежува, е здраво и брзо и лесно се чисти. Земете чаша и вашиот омилен блендер и со само неколку состојки на добар пат започнувате денес.

Навистина би можела да преживеам на детоксикација смудиНа Јас не сум голем јадач, освен онаа повремена желба што ја добивам. Исто така, добивате витамини и повеќе и тоа е буџетско.

Овој рецепт беше ажуриран со нови слики во јуни 2020 година

* Овој напис може да содржи придружни врски. Ако направите набавка, добивам мала провизија. Ве молиме погледнете ја мојата политика за откривање детали

Го користев мојот Нинџа блендер на овој и тоа беше направено за околу 30 секунди. Можете да го победите за брзо смути.

Размислете за сите пари што можете да ги заштедите правејќи ги вашите смути дома, наместо во вашето локално дружење за смути.


Состојки за пијалак за тропско манго

За оваа чаша манго со тропска вкус, ние ги одржуваме работите што е можно поедноставно со само три состојки. &Е ви треба манго, вашиот омилен грчки јогурт и малку млеко!

  • Манго: За делот од манго на овој рецепт, ќе ви треба 1 чаша овошје исечено на коцки, свежо или замрзнато. Секоја сорта манго ќе работи добро!
  • Грчки јогурт:Грчкиот јогурт ќе додаде дебелина и протеини во смутито. Одете за ½ чаша обична или ванила.
  • Млеко: Завршете го со ½ чаша течност! Претпочитам млеко овде, но можете да користите сок од портокал, кокосова вода или млеко од растително потекло.

Топ 25 од најдобрите манго рецепти за смути

Дали сте loубител на манго? Или loубител на смути? Ако ги сакате и двете, тогаш дефинитивно треба да продолжите да го читате овој напис.

Оваа година е при крај, и една добра новогодишна резолуција на која треба да работите е да го следите патот кон здрав начин на живот. Тоа е совршено време да се одржувате здрави и како прв чекор, ќе ви споделам некои од најлесните, најздравите и освежувачки рецепти за смуди од манго што дефинитивно треба да ги пробате во моментов.

Соберете ги вашите блендери, преработувачи на храна и состојки и започнете да готвите!


Манго обезбедува 61 калории и 1,70 грама влакна. Има малку маснотии и да се биде растителна храна не содржи холестерол. Витаминот А е изобилен во манго со 207 мг, тие исто така имаат витамин Ц 37 мг и мали пропорции на Б3 и железо.

Ова сочно жолто-портокалово овошје внатре е родно во Јужна Азија. Расте илјадници години во земји како Индија, Непал, Иран и Шри Ланка. Неговото одгледување подоцна се прошири на топлите области во Бразил и Мексико каде што напредуваше. Во моментов се најголемите производители на манго Индија, Кина и Тајланд. Ова овошје е високо ценето за неговата текстура и вкус, што варира малку, понекогаш стризгледа како слива, други месото е поцврсто и потсетува на слатка диња.


Видео: КАКО ДА ПОДГОТВИТЕ ПРАВА ВИТАМИНСКА БОМБА: ДОМАШНО ЗДРАВО СМУТИ ОД ЈАГОДА И БАНАНА (Октомври 2022).